Спортивное питание

Сортировать
Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию
Вид каталога:
Сетка Список

На сегодняшний день существует большое разнообразие спортивного питания. И среди спортсменов циклических видов спорта, в частности велосипедистов, есть свои баночки, ведерочки и коробочки с добавками, которые призваны улучшить физические показатели и силу. Как же разобраться в таком ассортименте?

Что такое спортивное питание?

Прежде всего, следует разобраться, — что входит в раздел спортивного питания? Это система употребления в пищу всевозможных микро- и макроэлементов в особенном режиме, который соответствует тому виду спорта, которым вы занимаетесь. И в этой системе первое место занимают различные баночки с порошками и таблетками.

Существует много производителей, которые занимаются именно выпуском спортивных добавок для велосипедистов. Поэтому если вы являетесь новичком в велоспорте, но хотите быстрее добиться положительных результатов, стоит присмотреться к популярным фирмам.

Как правильно выбрать спортивное питание для велосипедиста?

Велоспорт относят к таким видам спорта, которые ориентируются на выносливость, то есть вам потребуется много энергии. Энергия поступает в наш организм вместе с пищей, а самым доступным ее видом считаются углеводы. Они расщепляются до глюкозы, а запасенная глюкоза — это гликоген, который очень быстро падает во время стремительных нагрузок. Если вы решили всерьез заняться велоспортом, то необходимо добавить в свой рацион:

  • углеводы — здесь самыми популярными считаются спортивные напитки с углеводами, к примеру, изотоники;
  • энергетические батончики — в их составе есть мед, фрукты и злаки, а также необходимые спортсмену витамины, протеин и минералы;
  • энергетические гели — их состав похож на состав изотоника, но они выпускаются в форме геля;
  • аминокислоты — цитруллин и бета-аланин являются самыми популярными среди велосипедистов.

Также следует обратить внимание на дополнительные виды спортпита, которые часто используют в велосипедном спорте:

  • психостимуляторы — гуарана и кофеин, которые используются только во время гонки или перед тренировкой, ими не стоит злоупотреблять, так как они могут негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • витаминно-минеральные комплексы — для спортсменов витамины крайне необходимы, ведь они постоянно находятся в состоянии высоких нагрузок.

Не стоит забывать, что во время езды на велосипеде сильно уменьшается водный баланс организма, поэтому важно всегда иметь под рукой обычную воду, которая поможет вам восполнить потерю. Некоторые велосипедисты вместо воды используют специальные напитки. Они отличаются сбалансированным составом и способны не только увеличить количество жидкости в организме, но и добавить энергии.

Где можно купить качественное спортивное питание для велосипедиста?

В нашем интернет-магазине Велопланета вы сможете найти продукцию известных производителей по доступным ценам. С такой продукцией занятия велоспортом станут не только приятными, но и максимально полезными.